2024년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.9 kg
지금까지 감소한: 34.1 kg.
남은양: 21.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 15일:
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1047 kcal
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지방: 54.29g | 단백질: 81.62g | 탄수화물: 60.27g.
아침 식사: Банан, Творог 5%. 점심 식사: ФЭГ Овощное Ассорти Острое, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макароны Отварные, Solvie Protein Cookies Salted Caramel. 간식/기타: Alti Сыр с Плесенью Камамбер, Смешанные Орехи. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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