|
Талия 63,5
Живот — 72,5
Бёдра — 92
Нога левая — 54,5
Нога правая —55
Цель на эту неделю 55
|
56.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 15일:
|
1840 kcal
|
지방: 80.24g | 단백질: 123.27g | 탄수화물: 149.69g.
아침 식사: Помидоры, ВкусВилл Тортилья, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Ичалки Сыр Диетический 27%. 점심 식사: Protein Rex L-Carnitine Апельсин, Говядина Отварная, Сыр Российский, SPAR Шампиньоны Маринованные, Белоручка Фитнес Капуста Квашеная Шинкованная без Содержания Сахара, Националь Булгур, Томаты, Красное Киноа, Индилайт Филе Грудки Индейки. 저녁 식사: Botanica Ядра Арахиса Жареные Соленые, Жареная Картошка. 간식/기타: Победа Горький Шоколад без Сахара, Baraka Финики Отборные, Лента Грецкий Орех, Миндаль Миндаль, Power Pro Протеиновый Батончик Zero Femine, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Американо. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|