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開始沒有同事的半個月😭
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63.3 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 15일:
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1639 kcal
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지방: 42.05g | 단백질: 72.76g | 탄수화물: 234.42g.
아침 식사: 樂木集 365喝護飲「亮妍」, 咖啡. 점심 식사: 水煮蛋, 小黃瓜, Subway 義大利油醋醬, 卜蜂 紅藜燕麥飯, 紅茶. 저녁 식사: 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(大杯), 柑橘, 法國麵包, 味全 LCA506活菌原味發酵乳, 肯德基 (KFC) 勁爆雞米花(大). 간식/기타: 無印良品 醬油米仙貝, 統一 陽光低糖高纖豆漿. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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