2024년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.2 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 14일:
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2841 kcal
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지방: 157.36g | 단백질: 142.85g | 탄수화물: 216.57g.
아침 식사: Rote Tomaten, Ei, Lidl Weltmeisterbrötchen , Butter, Milfina Butter , Las Cuarenta Serrano Schinken, Kerrygold Irischer Cheddar. 점심 식사: Rote Tomaten, Olivenöl, Parmesan (Gerieben), Vegetarische Spinat-Quiche. 저녁 식사: Grüne Paprika, Rote Paprika, Champignons, Edeka Bio Sauerrahm 10%, Mondamin Feine Speisestärke, Zwiebeln, Sonnenblumenöl, Edeka Rinderkeule, Weißes Mehl. 간식/기타: Lebkuchen Schmidt Marzipan Küchlein, Gut & Günstig Käsekuchen, MinusL Skyr nach Isländischer Art, MinusL Magerquark, Ananas. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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