2024년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.2 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 8일:
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1971 kcal
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지방: 82.68g | 단백질: 121.65g | 탄수화물: 180.27g.
아침 식사: MinusL Skyr nach Isländischer Art, My Muesli Mozart Müsli. 점심 식사: Karotten, Chinakohl, Mazola Sesamöl, Lien Ying Reis-Vermicelli, Semmelbrösel, Rinderhackfleisch, Gekochtes Ei. 저녁 식사: Chia-Samen, Zucker, Penny Markt Weichweizen Grieß, Milch (Vollmilch), Äpfel. 간식/기타: Seeberger Crunchy Fava-Snack, Myprotein Impact Diet Whey. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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