2024년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.2 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 11일:
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2089 kcal
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지방: 95.46g | 단백질: 141.83g | 탄수화물: 164.00g.
아침 식사: My Muesli Mozart Müsli, MinusL Joghurt Mild 3,8% Fett. 점심 식사: Olivenöl, Grüne Bohnen, Grüne Brechbohnen, American Style Bacon, Süßkartoffelpüree, Metzger Kalbsschulter. 저녁 식사: Olivenöl, Harzbube Handkäse, Henglein Kartoffelpuffer, Gouda, Wasa Tasty Snacks Roasted Garlic & Sea Salt. 간식/기타: Lebkuchen Schmidt Marzipan Küchlein, Myprotein Impact Diet Whey. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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