|
15,5% F
61,5% W
40,9% M
|
78.7 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 7일:
|
2291 kcal
|
지방: 59.71g | 단백질: 162.82g | 탄수화물: 278.49g.
점심 식사: Netto Gelbwurst mit Rapsöl, Milbona Magerquark, Supplement Union Royal Flavour, Odenwald Schattenmorellen, Lidl Krustenbrot. 저녁 식사: Gekochtes Ei, Supplement Union Royal Flavour, Supplement Union S. U. Casein, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Be Light Mozzarella Minis, Eridanous Gyros Creme, Eisbergsalat, Gelbe Paprika, Gurke (Geschält), Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke "Sweet Chili". 간식/기타: Sondey Doppelkeks Rolle, Braeburn Äpfeln, Karotten. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|