2024년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 14일:
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2005 kcal
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지방: 95.48g | 단백질: 87.68g | 탄수화물: 208.46g.
아침 식사: Böklunder Hähnchenbrust-Filet-Roulade, Жареное Яйцо, Банан, Сливочное Масло, REWE Dinkelkruste, Шоколад. 점심 식사: Шоколад, Крекеры, Суфле, Мандарин, Böklunder Hähnchenbrust-Filet-Roulade, Банан, Lidl Ciabatta, Салат Овощной с Маслом, Сливочное Масло, Aldi Räucherlachs. 저녁 식사: Goldsteig Emmentaler, Nesquik Kakaopulver, K-Classic Milch 3,5%, Салат Овощной с Маслом, Суп Куриный с Картофелем. 간식/기타: Мандарин. 더보기
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2008 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 22 분, 휴식 - 13 시간 38 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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안정된 체중
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