2024년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.1 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 13일:
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836 kcal
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지방: 16.49g | 단백질: 82.40g | 탄수화물: 96.82g.
아침 식사: Coffee, Great Value Bottled Water (Bottle), Sunsweet Pitted Prunes, Ginger tea, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea, Naked Nutrition Naked Rice. 점심 식사: Great Value Bottled Water (Bottle), Dannon Oikos Triple Zero - Peach, Whole Wheat Bread, Kraft American Cheese Slice. 저녁 식사: Asparagus , Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , Great Value Bottled Water (Bottle), Chicken Breast. 간식/기타: Celestial Seasonings Sleepytime Extra, Ginger tea. 더보기
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주 1.7 kg 증가하기
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