2024년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 14일:
|
1494 kcal
|
지방: 70.25g | 단백질: 48.48g | 탄수화물: 167.21g.
아침 식사: Latte Parzialmente Scremato, Coop Pan di Spagna con Doppia Farcitura al Cacao . 점심 식사: Clementine, Sapori Cantuccini alla Mandorla, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Capocollo, Costolette di Maiale, Arnaboldi Risi e Bisi alla Veneta. 저녁 식사: Cavallucci, Latte Parzialmente Scremato. 더보기
|
|
2020 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 36 분, 운전 - 35 분, TV 시청 - 5 시간 45 분, 앉아있기 - 50 분, 읽기 - 1 시간, 숙면 - 10 시간 45 분, 휴식 - 3 시간 49 분, 요리 - 40 분. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|