2024년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.7 kg
지금까지 감소한: 19.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 14일:
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2035 kcal
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지방: 77.11g | 단백질: 81.84g | 탄수화물: 232.74g.
아침 식사: Costco Everything Bagel, Fried Egg, Owens Original Pork Sausage Patties, Tropicana Pure Premium 100% Orange Juice with Calcium & Vitamin D (No Pulp). 점심 식사: Trader Joe's Soft Bite Mini Chocolate Hazelnut Biscotti, Land O'Lakes Butter with Olive Oil, Costco Everything Bagel, Grapefruit, Bananas. 저녁 식사: Trader Joe's Soft Bite Mini Chocolate Hazelnut Biscotti, Fruitcake , Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Not Added in Cooking), Citterio Prosciutto, Pork Loin (Whole, Lean Only, Cooked, Roasted) , Red Table Wine. 간식/기타: Kroger Apple Turnover, Cuties Mandarin Orange. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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