2024년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.4 kg
지금까지 감소한: 2.0 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 14일:
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1160 kcal
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지방: 43.74g | 단백질: 101.82g | 탄수화물: 99.37g.
아침 식사: International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Bananas, Kirkland Signature Fully Cooked Bacon, Vital Farms Eggs, Coffee. 점심 식사: Daisy Sour Cream, Safeway Frozen Fruit Medley, Naples Kitchen Fire Roasted Red Bell Pepper Chicken Patty, Butternut Burger Bun, Vlasic Baby Kosher Dills, Great Value White American Cheese. 저녁 식사: Yoplait Go-Gurt, Kirkland Signature Organic Frozen Blueberries, Maple Grove Farms Sugar Free Maple Syrup, Carrots, Meijer Boneless Skinless Chicken Breast. 간식/기타: Vlasic Baby Kosher Dills, Equate Probiotic Gummies. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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