2024년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 14일:
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1784 kcal
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지방: 38.60g | 단백질: 39.71g | 탄수화물: 314.13g.
아침 식사: Pão com Ovo, Café com Açúcar. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Guisada com Batatas e Vegetais (incluindo Cenouras, Brócolis e Outros) em Molho com Base de Tomate. 저녁 식사: Tio João Arroz com Brócolis , Carne de Vaca Guisada com Batatas e Vegetais (incluindo Cenouras, Brócolis e Outros) em Molho com Base de Tomate. 간식/기타: Farinha de Mandioca, Açúcar, Sambazon Açaí Puro sem Açúcar, Bahamas Chocotone. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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