odottelin väliaikaista nousua, koska eilen pizzaa, parit burgerit ja puoli kiloa lohkoperunoit - suolaa varmaa triplat suositukseen, mutta ei noussut.. nyt takas kevyeen ravintoon ja herkkupäivä taas johonkin kohtaan🙏 toivoisin, että tässä kuussa siirtyis 82kg puolelle.. päivä kerrallaan.
|
83.7 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
주 0.7 kg 감소하기
|