2024년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.8 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 14일:
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1280 kcal
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지방: 65.97g | 단백질: 47.18g | 탄수화물: 119.22g.
아침 식사: Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Butter, Russet Potatoes (Flesh and Skin), Eggland's Best Large Grade A Eggs, Coffee. 저녁 식사: Near East Spanish Rice Mix, Peroni Beer, Heinz Sweet Relish, Hellmann's Light Mayonnaise, HEB Shredded Cabbage, Grape Tomatoes, Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Mission Foods White Corn Tortilla, Fried Battered Cod, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking). 간식/기타: Pillsbury Cookies Ready to Bake - Chocolate Chip, Butter (Salted), LaBrea Bakery Sourdough Baguette, Green Tea. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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