2024년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.9 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 14일:
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1411 kcal
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지방: 52.91g | 단백질: 39.59g | 탄수화물: 210.50g.
아침 식사: Bananas, Muesli, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk. 점심 식사: Elevation Chocolate Chip Energy Bar, Navitas Naturals Sun-Dried Goji Berries. 저녁 식사: Myokos Vegan Butter, Cooked Kale (Fat Added in Cooking), Kroger Butter Beans, Udi's Gluten Free Multigrain Sandwich Bread. 간식/기타: Good Foods Group Organic Avocado Mash, Simple Mills Fine Ground Sea Salt Almond Flour Crackers. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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