2015년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 6일:
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1852 kcal
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지방: 57.22g | 단백질: 74.18g | 탄수화물: 254.69g.
아침 식사: Blaubeeren, Physalis, Erdbeeren, Alnatura Blütenhonig, Weideglück Allgäuer Landjoghurt 0,1 % Fett, Bio Basis-Müsli, Suchard Kakao Express, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett. 점심 식사: Müller Wackelpudding Himbeer, Villa Gusto Tortelloni Käse Sahne. 저녁 식사: Patros Natur aus Kuhmilch Käse in Salzlake, K-Classic Kochschinken, Schlossküche Salat Dressing Joghurt Kräuter, Kohlrabi, Rispentomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat. 간식/기타: Müller Wackelpudding Himbeer, Langnese Ed V. Schleck, Milchkaffee, Haribo Chamallows Rombiss, K-Classic Getränkesirup, Leitungswasser, Classic Proaqua Apfel. 더보기
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3363 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 2 시간, 출근 - 2 시간, 운전 - 2 시간 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 요리 - 10 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 7 시간 50 분, TV 시청 - 2 시간. 더보기
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안정된 체중
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