2024년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 24.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 14일:
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2529 kcal
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지방: 116.92g | 단백질: 70.28g | 탄수화물: 262.49g.
점심 식사: Wintertraum Aachener Schoko-Dominosteine, Ehrmann Grand Dessert Schoko, Eierreis. 저녁 식사: Pieper Kohlwurst Geräuchert , Krombacher Radler, Gekochter Grünkohl, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Gouda. 간식/기타: Haribo Phantasia, Wintertraum Aachener Schoko-Dominosteine. 더보기
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2486 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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