2024년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 19 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 14일:
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1207 kcal
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지방: 39.67g | 단백질: 121.56g | 탄수화물: 90.84g.
아침 식사: Alface, Pimentão Verde, Tomates, Progresso Presunto Fatiado , Ovo, Santa Clara Creme de Ricota com Ervas Finas, Tchê Pão Pão Integral com Cereais. 점심 식사: Hortifruti Manga Tommy, Patinho Grelhado, Oderich Maionese Light , Hortifruti Beterraba Crua, Hortifruti Cenoura Crua, Vagem Cozida, Abobrinha Italiana. 저녁 식사: Santo Antônio Mariola Light, Hortifruti Beterraba Crua, Hortifruti Cenoura Crua, Pepino (com Casca), Alface Americana, Tomates Cereja, Viola Peixe. 간식/기타: Ritter Geléia de Morango Diet, Banana Prata, Ovo, Shark Pro 100% Whey Protein Baunilha. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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