2024년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.3 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 19.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 14일:
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1593 kcal
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지방: 52.46g | 단백질: 91.61g | 탄수화물: 158.47g.
아침 식사: Clover Full Cream Fresh Milk, Black Grapes, Tofu Yoghurt . 점심 식사: Tomatoes, Woolworths Turkey Mince, Woolworths Baby Marrows. 저녁 식사: Beef Stew with Potatoes and Vegetables (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy) in Tomato-Based Sauce. 간식/기타: Crisps, Tangerines (Mandarin Oranges), Red Delicious Apples, Willards Cheese Curls, Red Table Wine . 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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