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27,9% de masse grasse pour un objectif à 24%
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57.4 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 14일:
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813 kcal
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지방: 39.60g | 단백질: 93.93g | 탄수화물: 31.72g.
점심 식사: Fromage à Raclette, Steak de Boeuf (Maigre Mangé Seulement), Fleury Michon Blanc de Dinde (40g), Blanc d'Oeuf, Carrefour Blanc de Poireaux. 저녁 식사: Itinéraire des Saveurs Morbier au Lait Cru, Navet Cuit, Steak Haché 5%. 간식/기타: Pure Via Erythritol, Nat & Vie Crème de Soja , Rapunzel Caroube en Poudre, Carrefour Bio Huile de Coco, Vahiné Amande en Poudre, DM Farine Amande. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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