2015년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 19.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 6일:
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1703 kcal
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지방: 84.99g | 단백질: 86.18g | 탄수화물: 164.30g.
아침 식사: Davert Chia Samen, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream, Banane, Äpfel, Birnen, Lidl Mango. 점심 식사: Champignons, Rote Paprika, Zucchini. 저녁 식사: Zucchini, Rote Paprika, Champignons. 간식/기타: Giotto Giotto, Aldi Cashewkerne. 더보기
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2039 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 16 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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