2024년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.6 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 14일:
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1877 kcal
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지방: 58.37g | 단백질: 97.79g | 탄수화물: 241.63g.
아침 식사: Caffè (dalla Moca), Caffè Americano, Lamponi, Coop Latte UHT Scremato, Bowlpros Crema 100% Pistacchio, Pancakes mela feff avena yoghurt banana, Marmellata di Fragole, Ehrmann Skyr High Protein. 점심 식사: Vergani Torrone Friabile alla Mandorla Ricoperto di Cioccolato Extra Fondente, Coop Latte UHT Scremato, Biscotto d'avena, Porri, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Vitawell Formaggio Light a Fette, Coop Petto di Pollo, Delizie del Sole Riso Integrale Parboiled, Aldi Hummus Piccante. 저녁 식사: Aldi Hummus Piccante, Wasa Integrale, Vitawell Formaggio Light a Fette, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Patata Bollita, Cipolle Rosse, Sedano, Carote Bollite, Lenticchie Cotte. 간식/기타: Caffè Macchiato, Deluxe Fichi Ricoperti di Cioccolato Fondente, Lindt Choco Wafer Dark Chocolate. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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