2024년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
106.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 14일:
|
1599 kcal
|
지방: 60.96g | 단백질: 117.88g | 탄수화물: 135.50g.
아침 식사: Grøn Te, Kaffe, Blødkogt Æg, Blødkogt Æg, Lurpak Smørbart, Gram Økologisk Koldhævede Boller, Klovborg Mellemlagret Ost, Appelsiner. 점심 식사: Vand (på Flaske), Glyngøre Marinerede Fileter, Gulerødder, Bladselleri, Agustson Dansk Ørredfilet, Schulstad Gilleleje Havn Rugbrød, Blomkål. 저녁 식사: Vand (på Flaske), Easy Tasty Kålsalat med Sprøde Rødder, Kyllingebrystfilet. 간식/기타: Ritter Sport Dark Whole Hazelnuts, Coca-Cola Coco-Cola Zero, Kaffe, Kransekage. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|