2024년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.3 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 14일:
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2111 kcal
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지방: 80.12g | 단백질: 100.61g | 탄수화물: 253.29g.
아침 식사: Landolfi Biscotti al Burro, Nocciole, Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Bauli Panettone, Yogurt Greco. 점심 식사: Dattero, Marron Glacé, Noci, Kiwi, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Barilla Pasta. 저녁 식사: Banana, Noci, Pizza Margherita. 간식/기타: Nocciole, Dattero, Prozis 100% Whey Hydro Isolate. 더보기
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안정된 체중
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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