2024년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.8 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 25.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 14일:
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1376 kcal
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지방: 37.05g | 단백질: 111.51g | 탄수화물: 147.75g.
아침 식사: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Экомилк Творог 5%. Elevenses: Сарафаново Кефир 2,5%. 점심 식사: Hortex Клубника Замороженная, Trec Nutrition Whey 100, Магнит Банан, Сарафаново Кефир 2,5%. Tea: FITKIT Protein Cake Double Chocolate. 저녁 식사: Гречка Отварная, Куриное Филе на Гриле. 간식/기타: Магнит Банан. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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