2024년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 14일:
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1136 kcal
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지방: 86.71g | 단백질: 65.61g | 탄수화물: 19.78g.
아침 식사: Jarrow Formulas Масло МСТ, Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливки с Косточкой, Жареное Яйцо, Бекон (Жареный). 점심 식사: Лакомо Сливки 10%, Глобус Сыр Дор Блю , Куриные Бедрышки (Запеченные). 저녁 식사: Голубика, Сухие Семена Чиа, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. 간식/기타: Компот без Сахара. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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