2015년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.9 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 25.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 6일:
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1213 kcal
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지방: 61.10g | 단백질: 57.35g | 탄수화물: 98.33g.
아침 식사: Fried Egg, Olive Oil, Coffee Fat Free Milk & 1 Sweetener, Sasko Low GI Seeded Brown Loaf. 점심 식사: Avocado, Sasko Low GI Seeded Brown Loaf, Coffee Fat Free Milk & 1 Sweetener. 저녁 식사: Coffee Fat Free Milk & 1 Sweetener, Chicken Meat, Cabbage, Ratatouille, Woolworths Baby Potatoes. 더보기
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2486 kcal
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운동:
런닝머신 - 10 분, 자전거 (빨른속도) - 24km/h - 20 분, 휴식 - 17 시간 30 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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