2024년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 14일:
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1800 kcal
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지방: 74.35g | 단백질: 81.99g | 탄수화물: 193.03g.
아침 식사: Сушеная Клюква, Мистраль 7 Злаков Смесь Хлопьев, Ого Отруби Пшеничные, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем. 저녁 식사: Вкусное Море Хамса Черноморская. 간식/기타: Фуджи Яблоко, Show Time Попкорн Карамель. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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