2024년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 14일:
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976 kcal
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지방: 39.95g | 단백질: 34.09g | 탄수화물: 123.32g.
아침 식사: Air. 점심 식사: Bimoli Minyak Goreng, ABC Kecap Asin, Kubis, Bihun Panjang. 저녁 식사: Tong Garden Salted Pistachios, Tropicana Slim Sweetener Classic, Teh Tawar, Ubi Goreng, Bimoli Minyak Goreng, ABC Kecap Asin, Kubis, Mi Hokkien. 간식/기타: Mayones, Putih Telur Matang, Bihun Panjang, Coklat Manis atau Gelap, Bimoli Minyak Goreng, ABC Kecap Asin, Nasi Putih. 더보기
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1914 kcal
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운동:
런닝머신 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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Leni Liu Cing Link님의 체중기록
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