2024년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.4 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 13일:
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855 kcal
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지방: 27.51g | 단백질: 60.15g | 탄수화물: 118.96g.
아침 식사: Denny's Tomato, La Banderita Carb Counter Flour Tortillas, President Fat Free Feta Cheese, Great Value 100% Liquid Egg Whites. 점심 식사: Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Hebrew National 97% Fat Free Beef Franks. 저녁 식사: Green Giant Simply Steam Broccoli & Cheese Sauce. 간식/기타: Skinnygirl Butter & Sea Salt Popcorn, La Banderita Carb Counter Street Taco Tortillas, Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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