2024년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.3 kg
지금까지 감소한: 17.5 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 13일:
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851 kcal
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지방: 23.65g | 단백질: 25.85g | 탄수화물: 137.30g.
아침 식사: Romanato Panettone Gotas Sabor Chocolate , Italac Leite em Pó Integral, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, União Açúcar Refinado, Bauducco Pão 36% Integral . 점심 식사: Nestlé Chambinho, Seara Lasanha 4 Queijos. 간식/기타: Tauste Pão Especial, Romanato Panettone Gotas Sabor Chocolate . 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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