2024년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.8 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 13일:
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2396 kcal
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지방: 50.58g | 단백질: 118.26g | 탄수화물: 365.22g.
아침 식사: Авокадо, Сушеный Ананас, Сушеное Манго, Сушеная Клюква, Kirkland Signature Parmigiano Reggiano, Woolwich Dairy Feta Cheese, Farm Boy White Bread, Schwartz's Smoked Meat Brisket, Ростагроэкспорт Сырок с Изюмом, Lawash Bakery Лавашик. 점심 식사: Салат морковча 🥕, Kirkland Signature Chunk Chicken Breast, KFI Butter Chicken Cooking Sauce, Mc Markouk Лаваш. 저녁 식사: Mehadrin Dates, No Name Maria Biscuits, Сушеное Манго, Сушеная Клюква, Сушеный Ананас, Farm Boy White Bread, Schwartz's Smoked Meat Brisket, Редис. 간식/기타: Good Mood Farm Kefir, Авокадо, Голубика, Малина, Крабовый салат, Farm Boy White Bread. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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