2024년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.9 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 13일:
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2866 kcal
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지방: 124.67g | 단백질: 105.25g | 탄수화물: 333.59g.
아침 식사: Banana Prata, Castanhas de Caju Torradas com Sal, Uvas-Passas, Flormel Chips de Côco, Prats Suco de Laranja Integral, Café, Pão Doce. 점심 식사: Oreo Mini Oreo, Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Salada Vinagrete, Bisteca de Porco Grelhada, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca . 저녁 식사: Bolo de Leite Ninho, Enrolado de Presunto e Queijo, Coxinha de Festa. 간식/기타: Flormel Chips de Côco, Castanhas de Caju Torradas com Sal, Uvas-Passas. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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