2024년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.1 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 13일:
|
1977 kcal
|
지방: 73.94g | 단백질: 119.15g | 탄수화물: 168.84g.
아침 식사: Банановые Панкейки, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Чёрной Смородины, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Икра Красная, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Вафли (творог 0%), Яйцо. 점심 식사: Квашеная Капуста, Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Страчателла, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Увелка Каша Пшеничная на Воде . 저녁 식사: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Чёрной Смородины, Canti Вино Красное Сухое, Квашеная Капуста, Зеленая Стручковая Фасоль, Форель, Картофель (с Солью). 간식/기타: Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Тольяттимолоко Творог 5%. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|