2024년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 13일:
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1599 kcal
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지방: 40.93g | 단백질: 101.28g | 탄수화물: 207.51g.
점심 식사: 煎雞蛋（不加油）, 全聯 草仔粿, 光泉 無加糖優酪乳. 저녁 식사: 光泉 原味奶酪, 蘋果, 炸芋頭球, 鼎泰豐 元盅雞湯, 蓮子, 山藥, 加州壽司卷, 鮑魚, 魚翅羹, 全家 生菜沙拉, 蝦（烤製或烘焙）, 冊子 葷油飯. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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