2015년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.7 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 6일:
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2868 kcal
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지방: 111.76g | 단백질: 126.91g | 탄수화물: 326.68g.
아침 식사: Nobis Müslibrötchen, Nussetti Duo Schoko-Creme, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen, Hofburger Hofburger Edamer, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Aldi Looping. 점심 식사: Apfel, Frikadelle. 저녁 식사: Gutes Land Schlagsahne, Green Grocer's Buttergemüse, BioBio Vollkorn-Penne. 간식/기타: Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, WellMix Protein 90, Milsani Haltbare Fettarme Milch, Kaffee. 더보기
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3236 kcal
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운동:
운동 기계 (중간속도) - 20 분, 이소라 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 38 분, 휴식 - 14 시간 26 분, 숙면 - 7 시간 36 분. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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