2024년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 13일:
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3110 kcal
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지방: 76.81g | 단백질: 162.51g | 탄수화물: 403.54g.
아침 식사: Crownfield Crunchy Muesli Multifruit, Lindt Excellence 90% Cacao, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso, Solevita Succo d'arancia. 점심 식사: Fiorentini Si & no Legumi Bio, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Coop Salsa Curry, Barbabietole, Carne di Petto di Tacchino, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Pomodori Ciliegini, Now Foods Ultra Omega 3. 저녁 식사: Milbona High Protein Chocolate Pudding, Certossa Crackers con Riso Soffiato Integrale , Peroni Gran Riserva Doppio Malto, Baresa Misto Funghi con Porcini, Taverna Giuseppe Focaccia alla Toscana, Pomodori Ciliegini, Coop Mozzarella Pizza. 간식/기타: Arance, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Pharmapure Glutammina Kyowa, Multipower Aminoacidi Ramificati, Cetilar Race Bar. 더보기
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안정된 체중
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