2024년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.2 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 13일:
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1959 kcal
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지방: 61.35g | 단백질: 83.91g | 탄수화물: 218.50g.
아침 식사: Smart Latte Parzialmente Scremato, Fette Biscottate, Caffè Espresso. 점심 식사: Macedonia di Pesca, Pera, Albicocca, Ananas e Ciliege (Solidi e Liquidi, Confezionati in Acqua, in Scatola), Coop Hamburger di Bovino Adulto, Kania Risotto ai Funghi Porcini, Vino Rosso da Tavola, Esselunga Pane di Grano Duro, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Parmigiano (Grattugiato), Anima Nera Liquore Liquirizia, Insalata Mista Verde, Moretti Birra IPA, Iperal Pane tipo Siciliano a Fette, Prosciutto Crudo. 간식/기타: Dolciando & Dolciando Biscotti Cereali. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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