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Immer wieder Samstag 🍀💫
Heute viel Sport auf dem Plan 💪
Jetzt nur nicht am WE draufpacken....
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123.3 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 25.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 13일:
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1509 kcal
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지방: 56.30g | 단백질: 124.25g | 탄수화물: 115.74g.
아침 식사: Radieschen, Butter, Leicht und Fit Camembert , Aldi Hummus Natur, Gut & Günstig Lachsschinken, Lidl Kürbiskernbrot . 점심 식사: DM Sportness Whey Protein, Käsekuchen Low Carb, Banane. 저녁 식사: Bofrost Backofen-Herzogin-Kartoffeln, Maredo Rumpsteak (250g), K-Classic Prinzessbohnen. 간식/기타: Plätzchen, Jever Fun. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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