anna.lezh님의 저널, 2024년 01월 13일

2024년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
73.4 kg 지금까지 감소한: 4.3 kg.    남은양: 5.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 13일:
1906 kcal 지방: 101.78g | 단백질: 92.74g | 탄수화물: 116.45g.   아침 식사: Шурпа, Бутерброд с Красной Икрой, Сахар, Kinder Maxi King. 점심 식사: McDonald's Мороженое Рожок. 저녁 식사: Шампанское, Картофель Тушеный с Мясом, Люля-Кебаб, Шашлык из Свинины. 간식/기타: Водный Мир Селёдка в Рассоле. 더보기
2336 kcal 운동: 골프 (카트) - 3 시간, Apple Health - 21 시간. 더보기
안정된 체중

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