2024년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 13일:
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1992 kcal
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지방: 45.77g | 단백질: 166.02g | 탄수화물: 219.12g.
아침 식사: Vivibio Fiocchi di Avena Integrale, Myprotein Impact Whey Protein, Perugina Cacao Amaro, Coop Latte di Soia (Soia Si). 점심 식사: Uovo, Rio Mare Tonno Super Naturale, Coop Cous Cous, Sugo di Pomodoro. 저녁 식사: Hamburger di Pollo, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Findus Patatine Classiche. 간식/기타: Macedonia, Fatina Sport Mix, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g). 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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