2024년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.3 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 13일:
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3038 kcal
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지방: 113.66g | 단백질: 190.60g | 탄수화물: 316.38g.
아침 식사: Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Loving Gocce di Cioccolato, Kellogg's Rice Krispies. 점심 식사: Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, I Tesori Del Forno Biscotti Petit, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Athena Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato , Pane Integrale, Pomodori, Pane Italiano. 저녁 식사: Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Simply Market Grana Padano, Pane Italiano, Myprotein Omega 3. 간식/기타: Eurospin Mandorle Sgusciate, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Mars Mars Hiprotein, Eurospin Mandorle Sgusciate, Foodspring Protein Bar Extra Chocolate Soft Caramel. 더보기
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안정된 체중
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