2015년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.7 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 6일:
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2131 kcal
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지방: 81.39g | 단백질: 124.98g | 탄수화물: 228.40g.
아침 식사: Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Bananas , Oranges, Mission Soft Taco Flour Tortillas (Medium), EAS 100% Whey Protein Powder - Vanilla, Kirkland Signature Sharp Cheddar Cheese. 점심 식사: Chobani Flip Almond Coco Loco, Chicken Thigh, Black Beans (Canned), Trader Joe's Thai Jasmine Rice. 저녁 식사: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted. 간식/기타: Pistachio Nuts . 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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