2024년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 17.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 13일:
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1537 kcal
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지방: 48.65g | 단백질: 62.94g | 탄수화물: 211.22g.
아침 식사: Grandessa Erdbeermarmelade, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Grafschafter Weizen Sandwich American Style, Mandarine. 점심 식사: Kerrygold Cheddar, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Grafschafter Weizen Sandwich American Style. 저녁 식사: Dr. Oetker Intermezzo Salami Calabrese, Dr. Oetker La Mia Pinsa Rindersalami & Rote Zwiebeln. 간식/기타: Dr. Oetker Quarkfein Erdbeere. 더보기
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주 2.0 kg 감소하기
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ichwillesschaffen21님의 체중기록
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