2024년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.7 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 27.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 13일:
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1677 kcal
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지방: 38.90g | 단백질: 64.08g | 탄수화물: 266.83g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Belucci Зефир с Малиной, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Цельнозерновой. 점심 식사: Кофе с Молоком, Belucci Зефир с Малиной, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Картофелем. 저녁 식사: Мандарины, Елисей Жульен с Курицей и Грибами в Тарталетке, Свекла со Сметаной, Вареники с Картошкой. 간식/기타: Belucci Зефир с Малиной, Чай Несладкий, Сливочное Масло, Увелка Пшеничная Крупа. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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