2024년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.5 kg
지금까지 감소한: 19.5 kg.
남은양: 30.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 13일:
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1668 kcal
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지방: 52.05g | 단백질: 85.47g | 탄수화물: 225.56g.
점심 식사: Saori Saos Tiram, Leher Ayam, Tahu, Kulit Ayam, Dada Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). 저녁 식사: Kerupuk Udang, Sambal Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Selada, Del Monte Saus Tomat, Manggis, Buah Pir, Sawi, Saori Saos Tiram, Bango Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Bombay, Tahu, Dada Ayam. 간식/기타: Kubis, Combro, Sayur Lumpia, Bimoli Minyak Goreng, Buah Naga, Opak, Kerupuk Makanan Ringan. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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