2024년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.5 kg
지금까지 감소한: 17.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 13일:
|
1390 kcal
|
지방: 40.45g | 단백질: 55.92g | 탄수화물: 217.26g.
아침 식사: Мандарины, Кофе (из Молотых Зерен), ПП Оладьи, Магнит Банан. 점심 식사: Банановые Оладьи, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Приготовленная Квашеная Капуста, Бахетле Пельмени из Говядины . 저녁 식사: Омлет с Молоком, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Mutlukal Тортилья Пшеничная, Bonduelle Огурцы Маринованные, Седьмой континент Хурма, Мандарины, Кофе (из Молотых Зерен), Банановые Оладьи. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|