2024년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.8 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 13일:
|
2249 kcal
|
지방: 61.73g | 단백질: 134.29g | 탄수화물: 285.43g.
아침 식사: Мак, Easy Product Какао-Порошок 1%, Vico Кокосовое Молоко 16-19%, Ашан Киви, Мистраль Хлопья Кукурузные Фермерские Цельнозерновые, Живи Здорово Сухой Белок Альбумин . 점심 식사: Pretto Сыр Мягкий Риккота(45%), Живи Здорово Сухой Белок Альбумин , Николаевские Сыроварни Сулугуни, Магнит Чеснок, Кудесница Мука Рисовая, Морковь Отварная в Мундире. 저녁 식사: Куриное Филе, Морковь, Лук, Вастэко Топленое Масло Гхи, Националь Рис для Плова. 간식/기타: Витакаут Куркумин Адванс. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|