2024년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.3 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 13일:
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648 kcal
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지방: 26.47g | 단백질: 41.13g | 탄수화물: 62.11g.
아침 식사: Хлебец, Авокадо Авокадо, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Зеленые Оливки, Простоквашино Творожок Персик, Bionova Протеиновые Оладьи на Рисовой Муке, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). 간식/기타: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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